行 程：
第一 : 成都—拉萨
全程飞行时间大约1小时40左右，到达拉萨贡嘎机场（海拔3600M），由贡嘎机场前往市区距离100公里 ，行驶大约90分种，沿途欣赏雅鲁藏布江两岸及古朴、原始的藏族村落风光，途中参观刻于公元11世纪的聂当大佛并拍照留念，抵达宾馆后休息适应高原气候。(拉萨海拔 3650M)。 住：拉萨
第二天：拉萨市内一日游
上午参观世界上最高的宫殿暨达赖喇嘛的冬宫—布达拉宫；这是公元 7 世纪藏王松赞干布为文成公主而建，后来成为历代达赖喇嘛的驻息地；下午参观吐蕃王朝时期的古建筑遗址—大昭寺并且跟随藏族百姓转街为众生祈祷及游览藏族手工艺品市场、西藏最古老的街道—八角街。 住：拉萨
第三天：羊八井
早餐后乘车前往羊八井 ，沿途首先欣赏位于藏北早原，在白皑皑群山环抱之中的高原地热温群--羊八井地热蒸气田，并沐浴温泉(自费项目)，遥望念青唐古拉雪峰，领略藏北草原那迷人的风光。住：拉萨
第四天：拉萨—日喀则
早餐后乘车前往日喀则，途经羊八井，翻越海拔 5200 米 的雪古拉雪山，远眺海拔 7048 米 的穷母抗日山峰，之后又翻越海拔 5000 米 的冬古拉雪山，绕行大竹卡后，沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重填——日喀则。（早餐、晚餐在旅游定点餐厅用、中餐为路餐）。（因拉萨到日喀则南、并两线均在修路，故改造道羊八井绕行大竹卡到日喀则）。 住：日喀则
第五天：日喀则—拉萨
上午参观日喀则地区最大的寺庙——扎什伦布寺，它以拥有世界上最大的镀金铜佛像——强巴佛而闻名于世，是历代班禅的驻锡地，现有金顶 14 座，扎仓 4 个，经堂 56 座、殿宇 236 间、占地面积 30 万平方米，寺内有四世班禅到十世禅的灵塔，午餐后乘车返回拉萨。 住：拉萨
第六天：拉萨－成都： 乘座国航班机，拉萨至成都。（双流机场送团）
标 准：
1 ：含成都 — 拉萨来回机票（含机场建设费），拉萨段车为旅游车；
2 ：住宿为双人标间，带独立卫生间：
3 ：外宾需办理入藏手续及房差，需加收 RMB230 元 / 人；
4 ：含 10 正 5 早，正餐为八菜一汤，十人一桌；旅游涉外定点餐厅用餐
5 ：含行程内景点门票（自费项目除外）
6 ；优秀导游服务；不含旅游意外保险
特别说明 ：西藏平均海拨 4000 米 以上，气候特点是气压低，空气密度小，含氧量比内地少 20%--30% 紫外线强，气温低，污染少，可带上太阳帽、太阳伞和防晒霜一面 2 晒伤。到高原会有高原反应，要注意休息，最好不要吸烟、喝酒，避免剧烈运动。特别注意：心脏病、高血压、哮喘病请勿进藏。
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