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[概要]
路况 ：机场至拉萨 100 公里 为一级沥青双车道路面；拉萨—羊八井—纳木措的 240 公里 路段，拉萨至羊八井 100 公里 为一级沥青双车道路面；羊八井至当雄 100 公里 为二级沥青双车道路面；当雄至纳木措 60 公里 为土石路面。
[行程]
[D1 抵拉萨 ]
沿世界最高河流—雅鲁藏布江行驶一个半小时至日光城拉萨。机场海拔约 3600 米 。公路沿雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布江河谷，沿途景色迷人，让游客沉浸在异域风情的情调之中。途中在建于十一世纪的聂当大佛停车拍照。行程 100 公里。抵拉萨后作适应性的休息。 宿：拉萨
[D2 上午参观布达拉宫 ]
自公元七世纪以来，布达拉宫一直是历世达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。它分为红宫和白宫，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，也是举行佛事活动的场所；白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。他珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画；各类典籍和无数壁画；难以记数的佛塔、法器、供品。它是藏族人民智慧、文化的结晶，是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。下午参观建于七世纪的大昭寺。建于公元七世纪、位于拉萨日城中心的大昭寺，是西藏佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像也被供奉于此。每年都有成百上千的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼，祈求降福。寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一。八角街手工艺品市场。在这您可以买到各式具有浓郁民族特色的手工制品。傍晚拉萨河畔拍摄夕阳的布达拉宫。宿：拉萨
[D3 拉萨—羊八井温泉—纳木措—拉萨 ]
纳木措距拉萨240公里，是世界上最高的咸水湖，位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上一颗无暇的翡翠。湖的尽头是白雪皑皑的连绵雪山，和着蓝天下茵茵草地、朵朵羊群以及帐篷飘出的袅袅炊烟，象是到了远离城市喧嚣的仙境。从纳木措返拉萨途中，在亚运会圣火采集处拍照留恋。之后在距离拉萨90公里的羊八井地热温泉洗浴。该温泉含多种旷物质，可治疗皮肤病及关节炎，之后返回拉萨。宿：拉萨
[D4 上午参观世界最大的黄教寺庙之一的哲蚌寺 ]
在哲蚌寺的历史鼎盛时期，住寺喇嘛曾达到近一万人。五世达赖喇嘛在重建布达拉宫之前，哲蚌寺一直是历代喇嘛的驻地。下午参观色拉寺，观看喇嘛辩经。色拉寺建于 1419 年，是六大黄教寺庙之一，因寺内遍种野玫瑰，又被称为“野玫瑰庄园”。参观达赖喇嘛夏宫“宝贝花园”——罗布林卡。自 7 世达赖喇嘛起，罗布林卡就成为了历代达赖喇嘛的夏宫，成为他们夏季处理政教事务的地方。 宿：拉萨
[D5 拉萨送团 ] 西藏之旅结束。
建议：选择该线路且有意洗温泉浴的客人，最好自己从内地自备泳装。西藏当地出售的泳衣不仅款式单调，且价格昂贵。
旅藏小常识
高山反应：初来西藏的游客，首先应该放弃恐惧心理。如确实高山反应严重，可去医院。各地区与以西医治疗为主的医院，初次进藏应少运动，少食，多喝水，别感冒。如高山反应不是很严重，最好不要使用氧气，这样容易造成人体对氧的依赖，不利于人体对新环境的自我调节。
必备物：每年 5 — 9 月是西藏的雨季。在此期间来藏观光的客人，应带上雨具、春秋装、感冒药，消炎药。西藏紫外线强，干燥，应准备太阳镜、太阳帽、护肤品、唇膏等。
出租车及公交车：西藏的出租车不打表。拉萨市出租车 10 元 / 次，公交车 2 元。日喀则市出租车白天 5 元 / 次，晚 8 点后 10 元 / 次，公交车 1 元 / 人。林芝的八一镇、山南的泽当镇、昌都镇出租车 10 元 / 次，公交车 1 元 / 人。如包出租车去机场，约 150 元。 | 
