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[概要]
日喀则概要：距离拉萨 280 公里 ，位于雅鲁藏布江与布楚河汇合处，海拔 3800 米 ，人口 8.2 万，具有 500 多年历史，是西藏第二大城市。历史上称日喀则地区为后藏。而日喀则则为后藏的首府，它是日喀则地区政治、经济、文化、宗教和交通的中心。也是历代班禅的驻锡地。该地区农业发达，是西藏的粮仓。日喀则也是通往阿里、珠峰、尼泊尔的交通枢纽。
山南概要： 泽当是山南地区的首府，距离拉萨 200 公里 ，海拔 3560 米 ，面积 735 平方公里，人口 30 万。山南是西藏文化发祥地，历史上有九代藏王出生于此。西藏的第一块耕地，第一座寺庙，第一座宫殿，第一位藏王均出现在此。
江孜概要：江孜是日喀则地区的一个行政县，江孜县城距离拉萨 280 公里 ，海拔 4000 米 ，年楚河绕县城流过。江孜又称抗英英雄城，是由拉萨经羊卓雍湖和卡若拉冰川至日喀则的必经之地，也是通往印度边境亚东的必经之地。由拉萨经羊卓雍湖卡若拉冰川到日喀则的旅游线路通常被称为“红河谷之旅”。
路况 ：从拉萨至泽当的 200 公里 路段为一级沥青黑色双车道路面。泽当——羊卓雍湖——卡若拉冰川——江孜——日喀则的 425 公里 ，除泽当——曲水大桥的 130 公里 ，江孜至日喀则 95 公里 为一级黑色双车道路面外，其余的 200 公里 路为土石路。日喀则经北线至拉萨的 280 公里 为二级沥青路面。该线路正重修公路，于 2005 年 8 月竣工。
[行程]
[D1 抵拉萨 ]
沿世界最高河流—雅鲁藏布江行驶一个半小时至日光城拉萨。机场海拔约 3600 米 。公路沿雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布江河谷，沿途景色迷人，让游客沉浸在异域风情的情调之中。途中在建于十一世纪的聂当大佛停车拍照。行程 100 公里。抵拉萨后作适应性的休息。宿：拉萨
[D2 上午参观布达拉宫 ]
自公元七世纪以来，布达拉宫一直是历世达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，也是举行佛事活动的场所；白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。他珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画；各类典籍和无数壁画；难以记数的佛塔、法器、供品。它是藏族人民智慧、文化的结晶，是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。下午参观建于七世纪的大昭寺。建于公元七世纪、位于拉萨日城中心的大昭寺，是西藏佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像也被供奉于此。每年都有成百上千的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼，祈求降福。寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一。八角街手工艺品市场购物。在这您可以买到各式具有浓郁民族特色的手工制品。 宿：拉萨
[D3 拉萨—泽当 ]
拉萨出发沿雅砻河谷前往藏文化发祥地—山南（泽当），途中乘船行驶一个半小时横渡世界上最高的河流—雅鲁藏布江，前往西藏第一座佛教寺庙—桑耶寺参观。桑耶寺是公元 770 年由印度高僧莲花生修建。寺庙是以佛教星占学宇宙的构成为基础设计建造的，由世界中心须弥山、四大洲、八小洲、日月殿构成。桑耶寺是一座融藏、汉、印三地建筑风格于一体的寺庙。乘车全程 300 公里，游程约需 6 小时。 宿：泽当
[D4 参观西藏第一座藏王宫殿—雍布拉康，昌珠寺 ]
雍布拉康是为第一代藏王聂赤赞布修建。从宫殿上可以俯瞰整个雅砻河谷的壮丽景色。昌珠寺是七世纪由松赞干布建造，是西藏最早的庙宇之一。公元七世纪松赞干布迁都拉萨后，每年冬天他都和文成公主去昌珠寺居住，后昌珠寺就成了松赞干布的冬宫。 宿：泽当
[D5 泽当—江孜—日喀则 ]
泽当出发经西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖、卡若拉冰川及小电影《红河谷》外景地抗英英雄镇，行程 335 公里至江孜。参观白居寺、十万佛塔。白居寺建于 1418 年，寺内融汇了格鲁派、萨迦派和布顿派三派佛堂，表现了当时各教派和睦共处的现象。十万佛塔内共有 112 间佛殿，殿内的壁画大部分都是十五世纪尼泊尔艺人的作品，至今保存完好。江孜出发继续行驶 90 公里至后藏重镇——日喀则。全程 425 公里，开车约需 10 小时。 宿：日喀则
[D6 参观班禅喇嘛行宫扎什伦布寺，班禅大师灵塔 ]
扎什伦布寺是由一世达赖喇嘛—根敦朱巴主持修建于 1447 年。后成为历代班禅喇嘛住赐地。寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像，高 280 米 。瞻仰十世班禅大师灵塔。日喀则自由市场。午餐后由日喀则出发沿北线行驶六小时左右抵拉萨。沿途尽赏雅鲁藏布江峡谷风景，途中在藏香加工作坊停车拍照。全程 285 公里。抵拉萨后自由活动。 宿：拉萨
说明 ：去桑耶寺参观需乘船横渡雅鲁藏布江，乘船需 1 小时。然后改乘卡车去桑耶寺，旅游车在寺庙河对岸等待，这条人文与自然相结合的行程被各国旅行社及游客作为西藏文化之旅的首选精品旅游线。
● 旅藏小常识
私人物品保管 ：在离旅行团自由活动时，应当注意：在布达拉宫广场，八廓街，青年路，北京中路，步行街等繁华路段的商品扒手较多，应注意自己的财物。在自己下榻的宾馆，贵重物品和现金一定要寄存，切不可大意。以免钱物被盗给自己造成损失，给自己的旅行带来不愉快。 | 
