上干海子，干海子有一处小小的杂货店。
    从干海子出发，向长坪沟的深处前行，就到了两河口，顾名思义，有两条溪流汇集在此。远处西北方有一座山形奇特的雪峰，整个山体坡度在七八十度之间，愈近山顶，坡度愈大，到后来，成了针尖一般。这就是被当地人视为神山的婆缪山，平日也叫“尖子峰”。
    经过两河口后森林越显茂密，四姑娘山在草原边上挺立，四周有茂盛的树林。在接近木骡子时马道被独木栈道渐渐取代。满是石头的山路后面是宽阔的草原，草原边上有条小河。约40分钟后到达海拔3000多米木骡子，完成当天的一半行程。
    继续前行，从围场中穿过，到么姑娘峰的北面之后，长坪沟中已经是少见人烟，这儿是游客们所能到达的最远点。山路在灌木丛中蜿蜒穿行，沿途都是雪山冰川、沟谷流水的美景。
    溯着溪流一直向北上行，来到了洋万台沟，此地距离沟口近30公里，从此处沟谷转折向西北，转折处是一片高耸入云的雪山。
    沿着小路朝着叉子沟继续行军，穿过一片片沼泽和丛林，到达长坪沟的尽头——叉子沟，这里三面雪山环绕，中间溪水潺潺，两岸山林青翠，牦牛散布其间，还有黄昏飞鸟的影子。
今晚在叉子沟露营。
 第2天
   叉子口(3798米) →垭口(4644米) →平台(4200米) →毕棚沟口
    简介：一天在高海拔区域上下，中间要翻过行程中最高处的垭口，下山的路尤为危险。
    今天要过雪线，中午前必须过垭口，因此必须在7：00前出发。从叉子口沿瀑布旁一条小路上山，翻过垭口，就进入了米亚罗景区，上山路雪很深，应在有经验的人员陪同下结队通过。下山的路比上山的路还要艰难，不要直降，以免落入雪窝中。翻垭口时，如遇上坏天气，一定要等待时机，不可冒险前进，可在山上一处巨石平台处宿营。如途中一切顺利，经过7、8个小时的爬升下降，最终可达毕棚沟口。
    叉子沟名为沟谷，实则是一处极陡的山坡，此地有一道水流极大的瀑布冲出，在山坡上留下深深的沟槽，流水顺着沟槽一直汇入沟谷溪流。瀑布左侧，是一条很不起眼的小路，沿着几乎陡直上升的小路，上到了4200米的位置，有一块巨石可躲避风雪。(提示：如天气恶劣，建议放弃计划，或在此地宿营等待时机。如天气允许，可继续前行。)
    行不多远，坡度会变得很陡。一般登到海拔4644米的垭口，不到300米的高差，要花4个钟头。垭口是阿坝州小金县与理县的分界线，一过垭口，便进入了米亚罗景区的范围。从垭口可隐约看到山下沟谷的山林流水，那就是毕棚沟。
    沿着雪坡斜切下降，沿途要注意避免陷入未知的大雪塘。下降到一处平缓台阶地，中间有一处凹陷的岩窝，此处海拔约在4200米，可在此休息补充给养。向下再走过十来米的平地，雪坡会突然转为70度的陡坡，此时站在陡坡尽头，北面山下的毕棚沟会清晰的展现在眼前。
    走“之”字型弧线斜切下山。下山海拔愈降，积雪也愈潮湿，每一步都伴随着没过膝盖的雪，下到山腰会看到一处杜鹃林，杜鹃林下有一处断崖，不要向断崖方向走，那里无法穿过。
    横截杜鹃林，绕过断崖，折道而下，就到达毕棚沟源头。毕棚沟是一个典型的U型山谷，谷底有曲折的溪流，青翠的杉林，山谷两侧是众多高耸入云的雪山，谷地中则是厚厚的积雪。
  今晚在毕棚沟宿营。

 第3天
   毕棚沟→林场→理县
    简介：整个毕棚沟的穿越需要5天时间，沿途米亚罗的红叶奇石、山泉溪水、瀑布冰川演奏出最美的人间绝唱。
    毕棚沟景区距离理县20公里。景区全长45公里，宽4公里，幅员180平方公里，以其优美的自然风光，优良的生态环境，奇异的怪石奇峰独领风骚。徒步游览，一般需要2～3天，中途可在野外宿营。