这里有自由生活的动物，婉转歌唱的鸟儿．静静的放牧人．多么纯粹的生命！稻城，这里有着你能够想像到的一切，更有着出乎你想像之外的一切，仿佛是一种来自灵魂深处的引力指引你前往到此。除了笑，除了感叹，实在找不到任何言语来表达，那是一种不能诉说的美！走进泸沾湖，也就走进了一个神秘的世界，被海水般湛蓝的湖水包围着，试着敞开自己的情怀，这里是人类文明的乌托邦．是你梦中的香格里拉。
1．徒步路线
    稻城→日瓦→亚丁隆龙坝→冲古寺→洛绒牛场→牛奶海→垭口→卡斯牛棚→分岔口牛棚→卡斯地狱谷→卡斯村→东义区→俄牙同乡→峨眉村
  色苦村→饿牙大村→克库村→卡瓦村→哈迪纳西村→依吉→野鸡桀子→永宁温采村→永宁泸沽湖落水村(提示：本线路可以反向穿越。)
2．线路评价
稻城的美丽可以用惊艳来形容，泸沽湖也是神秘静谧的地方。从稻城到泸沽湖的穿越。欣赏那不染一丝凡尘的山水秀色，是一段极尽精彩的徒步旅程。
3．徒步级别
    专业级活动(惊险刺激+艰难+美景)
    2级(强度中+险度弱+技巧中)
4．徒步时间
7天
5．徒步起点
  稻城或泸沽湖
6．途中可作为新起点和终点的地点
  卡斯地狱谷
7．徒步终点
  泸沽湖或稻城
8．推荐人数
稻城——泸沽湖穿越危险系数不大，徒步者可单独前往。推荐3人以上结队前行
9．推荐最佳行程
日瓦一卡斯地狱谷
10．徒步内容
高原穿越
11．必带装备
    手杖

稻  城
    稻城县海拔3750米。位于四川西南边缘，甘孜藏族自治州南部。南北长174公里，东西宽63公里。境内最高海拔6032米，最低海拔2000米．垂直高差达4032米。稻城东南与凉山州木里县接壤，西界乡城县并与云南省中旬县毗邻，北连甘孜州理塘县。稻城高原是由横断山系的贡嘎雪山和海子山组成。两大山脉坐落南北，约占全县面积的三分之一。地形北高南低，西高东低。群山起伏，重峦迭嶂，逶迤莽苍。稻城垒县近三万人口，其中藏族占96％以上，此外有汉、纳西，回．彝等民族。

亚丁(念青贡嘎日松贡布)
    意为终年积雪不化的三座护法神山圣地，三座雪峰拔地入云：北峰观世音菩萨仙乃只(海拔6023米)，南峰文殊菩萨央迈勇(海拔5958米)，东峰金刚手菩萨夏洛多吉(海拔5958米)。三座五世达赖赐封的雪域神峰呈品字形巍然矗立，一尘不染，俊秀雄奇，撼魂荡魄。围绕着神山散布着珍珠海、牛奶海、五色海、冲古寺、千年玛尼堆、洛绒牛场等奇异景观，雪峰、森林、草场、牛羊、溪流、湖泊相映成趣．共同组成了亚丁美妙绝伦的风光。由于其神秘厚重的宗教历史文化。成为藏区信教群众朝拜的佛教圣地。并以其独特的自然景观、神秘深邃的宗教文化堪称雪山中的极品。

泸沽湖
    泸沽湖素有“高原明珠”之称。湖的水域面积达58平方公里，海拨2690米，平均水深45米，最深处90余米，透明度高达ll米。中有五个全岛、三个半岛和一个海堤连岛。湖中各岛婷婷玉立，形态各异，林木葱郁，翠绿如画，身临其间，水天一色，清澈如镜，藻花点缀其间，缓缓滑行于碧波之上的猪槽船和徐徐飘浮干水天之间的靡梭民歌，使其更增添几分古朴、几分宁静，是一个远离嚣市，未被污染的处女湖。
    徒步区域的气候：徒步区域属高原季风气候，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚。夏多雨雾，午后多雨．冬有雨雪，也多在夜间降落。高山峡谷地带，年平均气温11.5～12.8℃。高原地带，最冷月平均气温-5℃以下，最热月平均气温度10～12.1℃，全年最低气温是一月份，可达-27℃。六至八月为夏季，十一月至三月为冬季。
    最佳徒步时间：每年五月底六月初，是杜鹃花盛开的季节；十月上旬，是观赏稻城红叶的最佳时间。因此这两段时间是最适宜去稻城徒步的。(提示：在每年的5月20日和10月10日，当地著名的亚丁人社区会组织徒步稻城的一系列活动，如有兴趣，可在起网站上发帖。网址http：／／www． yading．com．cn)