医疗：
大氧气瓶1个、便携式氧气瓶1个
急救箱1个、急救药品、
手术器械1套、缝合包1套
输液器、注射器、液体、针剂、夹板等

炊事：
行军锅1个、高压锅3个、其他锅碗瓢盆
大液化气瓶4个（大本营）、小液化气瓶3个（突击营）、炉盘4个
全体队员在大本营的正餐为自助餐（以鸡、牛、羊肉食为主的八至十菜一汤）
大本营全天保证供应热水、奶茶、咖啡、柠檬茶
全体队员在突击营、路途中用餐为高山食品（热食）
突击营地保证供应热水

气温：
大本营00：00气温大约－５度，04：00大约－1０度。
突击营00：00气温大约－８度，04：00大约－12到－15度。
如晚间降雪，第二天16：00前一般会是大晴天。

强调队员必须携带的物品（重要！！！）
羽绒衣裤；
防风防水衣裤；
多双袜子；
高山靴，冰爪；
雪套必备 ；
头盔；
羽绒睡袋（建议1000克以上羽绒），2个防潮垫，铝膜地席；
墨镜、雪镜、头灯（备用电池和灯泡）；
保温水瓶（重要！！！）

食谱
大本营
早餐：稀饭、奶茶、大饼、馒头、点心、饼干等
小菜：牛肉、榨菜、火腿、萝卜条、酱菜、豆腐乳等
正餐：鸡、牛、羊肉、新鲜蔬菜为主的八至十菜一汤

大本营－突击营途中
分配给队员自行携带的多种食品

突击营
蘑菇炖鸡、萝卜牛腩
先期运输的公用食品
分配给队员自行携带的多种食品

突击途中
分配给队员自行携带的多种食品

各位山友可以携带一些自己喜欢的食品。

在大本营可以做的热菜（主要的）：
青椒腊肉、青椒土豆片、青笋肉片、洋葱炒肉、醋溜白菜、回锅肉、芹菜肉片、青椒腐竹、咖哩鸡、蘑菇肉片、木耳炒白菜、羊肉手抓、土豆烧牛肉、清炖鸡、炒豆干、蘑菇油菜、腊肠炒鸡蛋、牛肉、香肠、腊肠、咸蛋、水萝卜、黄瓜

汤：紫菜虾皮鸡蛋汤、蘑菇鸡汤、羊肉汤

病号饭：
八宝粥、水果罐头、牛奶麦片

以上活动计划由： 西部探险社区提供