蜀中之后——四姑娘山
靠近她，你才知道温柔是美，傲气也是美。这美，物化为美的山峰，美的沟壑，美的行云，美的流水。四姑娘山，如婉约的少女，又如豪壮的勇士，伫立在天地之间。春日里银山泛射着金光；夏风中林涛翻滚着绿浪；秋雨中碧水流淌着水花；冬日里万籁无声，山水凝固，共同注视青松的庄重，仰慕雪山的纯洁。这就是蜀中之后，东方的阿尔卑斯山。
1、徒步路线
日隆镇→长坪沟口→喇嘛寺→两河口→木骡子→洋万台沟→叉子沟口→垭口→毕棚沟→303林场一理县
2、线路评价
与稻城泸沽湖之间的神秘小路相似，这条穿越线路将四姑娘山、米亚罗这两大风光绝美的景区完美地串接起来。走完这条小路的人少之又少，只因垭口在一年的大半时节积雪风暴不断，走这条路的人除了需要良好的体力，更需要面对雪山的勇气。
3、徒步级别
专业级活动(惊险刺激+艰难+美景)    3级(强度中+险度中+技巧弱)
4、徒步时间   5天
5、徒步起点    日隆镇长坪沟口
6、中转站       垭口
7、徒步终点    303林场(原309林场)
8、推荐人数    5人以下的小型团队，需要有一两位有登山经验的领队作为团队的核心，队员们彼此熟悉且信任。
9、推荐最佳行程
过木骡子之后，直至垭口脚下一段，这是游人无法涉足之地，保持了最初的自然面貌。同样，翻过垭口，毕棚沟尽头至牛棚子一段，也是同样的粗犷自然。
10、徒步内容
高原峡谷穿越，登山
11．必带装备
手杖墨镜登山绳

    四川省级风景名胜区四姑娘山位于阿坝小金县与汶川县交界处的日隆乡境内，距成都约．235公里。四姑娘山因四座海拔高度分别为5672米、6250米、5664米和5700米连绵的山峰而得名，山峰终年积雪，云缠雾绕，如同头披白纱、姿容俊俏的少女。四姑娘山是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰，为登山运动和高山旅游的胜地。   
    四姑娘山东有岷江，西有大渡河，气候温和，雨量充沛。景色特点为山顶地势险峻，终年积雪，山腰冰川环绕，山谷溪流清澈。由于交通相对的不便，四姑娘山的原始状态保存完整。景区内山势陡峭、苍劲粗犷，山沟内奇山异峰、冰川飞泉，大小高山湖和广阔的森林、草地，各种奇花异草、珍禽异兽，构成了独具特色的高原山地风光。随着人们对它了解的深入尤其是摄影界、登山爱好者对它的日益青睐和关注，它的名气也越来越大，现已成为一处国家级的旅游胜地。   
    徒步区域的气候：四姑娘山是典型的高原气候，早晚凉，中午热。夏季6～9月降雨量最 大，一般在傍晚、夜间下雨，早晨会出现云海，中午时云层逐渐散去，傍晚又有变天的可能。与北方气候相比，四姑娘山地区冬季的气温并不是很低，1月的平均气温为零下2℃度左右。
    最佳徒步时间：四姑娘山地区的秋季景色很美，树叶变金、山变红的时间一般从10月中旬起至11月上旬。此时降雨量显著减少，平均气温降至4～5摄氏度。因此秋季是徒步四姑娘山的最佳时节。

    往返交通
    往：徒步起点日隆镇没有实际意义的直达班车，只有乘到小金的班车中途路过日隆时下车。
    威都→小金县
    从成都西门客运站(西门站电话：028—87506610)乘坐发往小金的长途车，此车经过日隆镇，分别是在6：30两班，7：00一班，7：30一班，票价43．5元，行程约6小时。
    都江堰→日隆镇
    都江堰客运站堰(电话：028—87269268)每天6：30有一班长途车发往小金县，票价40元。
    (路况注：从成都出发到四姑娘山全程260多公里，一级水泥路面，进入卧龙风景区后，车少人稀，行驶相当舒服，翻越海拨4487米的巴郎山时，有轻微高山反应。沿途风景优美，景色宜人，特别以巴郎山的风光最为突出，有云海、草甸、雪山、牦牛四大绝景。此路一年四季均可通行，冬季在巴郎山最高处会有积雪，通行会有一定困难，但有经验的驾驶员均可正常通过。)