嘎隆拉山6、7月间多有雨雪，而且海拔升高，气温降低(提示：需在向导带领下开路而行，要提前准备防寒衣物)。山脚下有村落和嘎隆寺，寺内供奉莲花生的手印，有几个僧人看护寺庙，庙旁有一处飘满高高的白色经幡的土藏坟地。
  波密位于雅鲁藏布江东岸，由于川藏公路穿扎木镇而过，这里即成为交通重镇。而川藏线上恶劣的自然灾害，也使这里成为一座孤城，这里是古波密王朝的遗址，有国内最大的卡钦冰川。到达波密就结束了此次惊心动魄的徒步旅行。

旅行参谋：
  1、1994年4月，新华社向全世界公布了一项本世纪末重大的地理发现。雅鲁藏布大峡谷是世界第一大峡谷。
  2、墨脱是个没有通公路、与世隔绝的地方，这里只有夏秋季融雪的几个月里才与外界交流。而且整个峡谷地区道路艰险，冰川、泥石流、绝壁、陡坡和巨浪滔天的大河交错在一起，有些区域至今没有人的足迹。
  3、1998年10月，中华人民共和国国务院批准同意将雅鲁藏布江大拐弯即：从米林县到墨脱县境内的长达493.6公里，最深为5382的大峡谷命名为“雅鲁藏布江大峡谷”。
  在东经95°、北纬29°附近、雅鲁藏布江围绕南迦巴瓦峰作马蹄形拐弯，壮丽景象世所罕见，犹如一条发怒的巨龙，体现它巨大的能量和力量、闷雷般的轰鸣声响彻整个峡谷。
  4、这里有地球上最高的山峰、地球上最美的河流、地球上最深的峡谷，都在你的脚边。这是丰富多彩的自然地理垂直带谱，庞大丰硕的物种基因库、连续变化的自然和民族文化景观分布区。

旅行装备
鞋——因为在大峡谷中全靠双脚徒步行进，一双合适的鞋对保护你的脚和顺利通行有相当重要的作用。但选择什么样的鞋还要根据个人脚力情况、选择什么季节进入大峡谷、及不同路况而定。专业的登山鞋防水、鞋底厚，具有优良的防滑、防护脚踝脚底的作用。又有一定的保护和助力作用。但大峡谷中多要涉溪而过，水进到鞋里反而出不来，而且鞋湿透后不容易干，通过泥泞、泥石流地段时，挂上厚厚的泥浆后就会变的很沉。
军胶鞋  具有轻便、灵敏、价格便宜等优点。既跟脚又容易出水，湿了以扣容易变干。其优势在过塌方区时尤为明显，你可以“如晴蜓点水般”跳跃在大小石块上快速通过。但因为其鞋底太簿，走在满布碎石的山路上时，常会咯得脚生疼，甚至走肿了脚。
拖鞋  是用于在走了一天艰难的山路后，到达住地时穿的，给自己的双脚松绑，接触新鲜空气，全身心的放松。
当然如果登山鞋、军胶鞋、拖鞋各带一双就完美了，可背的东西重量当然也就增多了。
防水背包、防水冲锋衣
大峡谷中多为湿热多雨的气候，背防水包需带有防水罩，可省去很多麻烦，也可避免包内的物品受潮或打湿。
冲锋衣的防水防风作用，可以保护身体在下雨时不被淋湿，同时过海拔高而寒冷的山口时也有保暖作用，省去了脱穿雨衣或添加保暖衣物的麻烦。
绑腿是必备物品。对于防蚂蝗有很大的作用，而且还可以起到固定和保护脚踝的作用。
其他衣物不用带太多厚衣服，带一件抓绒衣或毛衣足够了。短裤、袜子及内裤若干（因徒步期间能否洗衣不定，最好准备些方便更换。）。

其他备选物品
GPS（全球定位仪）、高倍望远镜、野外炉灶、帐篷、睡袋、防潮垫、遮阳帽、雨披、水壶、手电筒、太阳镜、防晒霜、洗漱用品、相机、胶卷、笔记本（装入防水袋以免受潮）。
药品：如果准备在大峡谷停留较长时间的话，一定要带够药品，因为在行种中基本没有地方能补给药品，还要准备些特殊药品，如“季德胜”蛇药，它对毒蜂的叮伤也有一定作用。在峡谷行走极易受外伤，多准备些创可贴、纱布、消毒药（如酒精棉、云南白药）等；由于气候湿热和蚊虫叮咬，身上常会刺痒难耐，准备些清凉油、风油精、爽身粉。
东西准备得再多再全，都不如准备好自己的身体，带着良好的体能、精神状态和对艰苦环境的适应能力进入峡谷才是最关键的。