[概要]
阿里概要：素有“世界屋脊的屋脊”之称的阿里地区位于西藏高原西北部，与印度、尼泊尔、克什米尔接壤，幅员 30 多万平方公里，平均海拔 4500 米 ，共有人口仅 6 万左右，每平方公里仅 0.2 人，是世界上人口密度最小的地区。狮泉河、象泉河和孔雀河等国际性河流均源于阿里境内的冈底斯山主峰一带，这些河流孕育了早期人类文明及部落古国。阿里是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉、喀喇昆仑山脉相聚的地方，被称为“万山之王”。于西北及西南角的出境谷地，是阿里地势最低的地带，为河谷农业集中区，其余则是高山、高原宽谷、盆地、湖泊、台地、草场和高寒荒漠等地形，适宜游猎与放牧。 阿里在藏语中有“国土、领土”等含义。虽地僻荒远且高寒，但自古都是西藏腹地通往北疆、中亚及南亚山国等的战略要地，故历史上征战频繁，其地域也随着西藏地方政权势力的消长而增减。在西藏古地理书及史籍中，阿里又被称为“堆”地，“堆”在藏语中是河流上源和高地的意思，它东与“年”地（即后藏的日喀则）相接。习惯上的界线是，从定日县卡达村向北至协格尔，再至昂仁县的桑桑村，止于藏北文部境内的当惹雍措。但现今的行政区划并非以此线为界。阿里现辖日土、噶尔、扎达、普兰、革吉、改则、措勤七县。行署驻地在噶尔县狮泉河镇。 阿里地区有较大存量的古人类活动遗址。在班公措所在地的日土县境内以及玛旁雍措湖区一带，早期人类活动时期的岩画及。洞窟居住点等遗留丰富，从出土器具特别是石制器具的年代可推知，阿里地区在旧石器时期晚期即有了人类活动。他们的生产生活场景，包括狩猎、放牧、采集、歌舞、战争、庆典，原始信仰仪式、图腾、生殖以及社会阶层划分等，在丰富的岩画遗存中有较为充分的展现。 在阿里严酷的地理环境中，自然景观宏大神奇。西北、西南地带，河谷宽广，支流密布，皆源远流长。班公措湖朴叛诺奶於烨保笮〉菏悄窭嗟奶焯谩６扛咴赶兀莩∶嘌樱粗诙啵吧锶郝涿懿迹嫫嬉焯煜螅缑稳缁谩Ｊ澜缟献畛ぷ罡叩男虏毓罚暄亚郏叵叨谰呶鞑扛咴实男≌蚣叭宋姆缢妆缺冉允牵胩觳姓眨谑岛癯恋陌⒗锔咴仄较呱希握呱碛昂统档奈渤径伎梢员煌系煤艹ず艹ぁ！ “⒗锸歉鞴较占业奶焯茫彩锹糜握叩睦衷啊６杂谝桓銮桌呃此担叵胝庋那榫熬允悄岩宰砸值模蛭且凰仓洌稳俗ㄗ⒍７Φ纳袂橛胩逄押筒悦５母呱胶裢疗鹾显谝黄鹆恕?SPAN lang=EN-US>
行程：
第一天:成都—拉萨（拉萨海拔：3658米） 住：拉萨
成都至拉萨全程飞行时间大约1小时40左右，到达拉萨贡嘎机场（海拔3600M），接受导游敬献的洁白哈达，由贡嘎机场前往市区距离约70公里，行驶大约60分种，沿途欣赏雅鲁藏布江两岸及古朴、原始的藏族村落风光，途中参观刻于公元11世纪的聂当大佛并拍照留念，抵达宾馆后休息适应高原气候。（拉萨海拔3650M）
第二天：拉萨市内（布达拉宫、大昭寺、八角街） 住：拉萨
上午参观世界上最高的宫殿暨达赖喇嘛的冬宫—布达拉宫；这是公元7世纪藏王松赞干布为文成公主而建，后来成为历代达赖喇嘛的驻息地；它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，也是举行佛事的场所；白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事物的场所，是当今世界海拔最高的古代堡式建筑群。下午参观吐蕃王朝时期的古建筑遗址—大昭寺，它是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。并可跟随藏族百姓转街为众生祈祷及游览藏族手工艺品市场、西藏最古老的街道—八角街。
备注：八角街是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。但是由于此处人员复杂，小偷较多，所以一定注意自己的钱财贵重物品。
第三天：羊八井（羊八井海拔：4200米，那木措海拔：4700米，为柏油路，路况非常好）
早餐后乘车前往距离拉萨市区90公里的羊八井，沿着拉萨河，欣赏堆龙德庆河谷风光，来到念青唐古拉雪山下,观赏一望无际的藏北大草原,观看世界上海拔最高的地热田，并可在雪山下自费泡西藏独有的地热温泉 。 住：拉萨
备注：距离羊八井150公里是西藏三大神湖的那木措，也是世界最高的咸水湖，它位于念青唐古拉山山脉西南脚，方圆1940公里东西长70公里，南北宽30公里（相当于70个西湖的面积），去那木措途径的是青藏公路，旁边是青藏铁路。建议客人可以包车前往，约300元/人（含95元门票）
第四天：拉萨--日喀则（日喀则海拔：3836米 360公里，为柏油路，路况非常好）
早餐后乘车前往日喀则，沿途欣赏美丽的拉萨河风光，跨过曲水大桥，沿着盘山公路，翻阅美丽的岗巴拉山，经过世界上海拔最高的雷达站---岗巴拉雷达站，抵达海拔4990米的岗巴拉山口时，位于山谷之间西藏三大神湖之一的----羊卓雍湖如同一条美丽的蓝色绸带尽现于我们眼前：蓝色的天、白色的云、美丽的雪山。。。。。，欣赏完美丽的羊湖后，乘车经中尼公路，沿着壮丽的雅鲁藏布）江，欣赏美丽的高原风光，抵达西藏后镇，班禅大师的驻锡地---日喀则。
第五天：日喀则—拉孜（217 公里） 宿：拉孜县招待所
早餐后参观扎什伦布寺。扎什伦布寺是由一世达赖喇嘛一根顿朱巴主持修建 1447 年。后成为历代班禅喇嘛住赐地。寺内供奉的巴佛像是世界上最大的铜制佛像，高 28 米 。十世禅大师灵塔也安放于寺院。午餐后驱车去拉孜，途参观西藏四大教派之一的萨迦派主寺——萨迦寺。萨迦派在元朝支持下，曾统治整个西藏，其教派对西藏的历史和文化发展具有深远影响。萨迦寺是佛教宗教艺术的宝库，被誉为“西藏的敦煌”行程。
第六天：拉孜--萨噶（293公里） 宿：招待所
萨噶县地处阿里南线上，是最重要的交通要道和物质中转站。途中眺望希夏邦马峰，珠峰、拉布吉康峰、南勒日峰、阳日峰，可览群山之美。全程土路。
第七天： 萨噶—帕羊（282公里） 宿：帕羊
帕羊是个极具西部风味的草原小镇，在此可欣赏到藏族居民具有特色的服饰和牛羊悠游于青青草原和皑皑雪山之间，一派如 诗如画的田园牧歌式风光。全程 282 公里，约需 9 小时。
第八天： 帕羊—巴噶（圣湖）（380公里） 宿：巴噶招待所
到巴噶后，再驱车 50 公里即到圣湖边上。圣湖又称玛旁雍措，藏语意思是“不可战胜的碧玉湖”。位于岗仁波齐神山东南 26 公里处，海拔 4587 米 ，是世界上海拔最高的淡水湖之一，也是西藏圣湖之王。佛教徒认为：玛旁雍措是胜乐大尊赐给人类的无上甘露，以此湖水净身，可清除心灵各种妄念、烦恼及罪孽。饮此湖水，可祛百病强身健体。朝圣者如绕湖转经，可无上公德。历来的朝圣者均以到过此湖转经洗浴为人生最大幸事。沿湖而建的佛寺，今存八座，其中楚古寺最大。因时间关系，游客一般不去参观这些寺庙。全程 380 公里，约需 9 小时。
第九天— 第十一天： 巴噶—塔钦（大金）神山转山 ] 宿：塔钦
越野车从巴噶出发行驶 20 公里左右到塔钦。车就无法继续前行。游客等租好牦牛和背夫后转山开始。神山岗仁波齐，藏语意思为“雪山之宝贝”。海拔 6656 米 ，是冈底斯山脉的主峰，位于普兰县境内的门士区。塔钦是转经的起点和终点。整个转经道名胜古迹多不胜数，几乎每隔 500 米 就有一处圣迹，并流传着与之相关的传说故事。藏传佛教密宗认为，岗仁布齐神山外圈就是一天生的曼佗罗，转山一圈即完成一次坛城仪式。 转经线路、里程及沿途景点为：塔钦— 2KM —双腿佛塔— 3KM —色雄— 6KM —曲古寺— 11KM —止热寺— 3KM —天葬台— 3KM —卓玛拉山口— 6KM —门曲河边— 8KM —露营点— 2KM —祖楚寺— 6KM —出口收费处— 3KM —塔钦。
第十二天：塔钦—巴噶—扎达 ] 宿：扎达县招待所
参观土林、古格王朝遗址。吐蕃王朝解体后，其末代王孙战败后逃往阿里，建立了古格王国。 1630 年，与古格同宗的西部临族拉达克人发动了入侵战争，古格王朝就此灭亡。硝烟散尽后古格王国逐渐沦为一座废墟。一个类似玛雅文明消失的文明现象出现了。古格遗址，位于扎达县约 20 公里的扎不让区、象泉河南侧土山上，此一大片地区均为土林地貌。土林残照是案例地区非常著名的景观，拍出的照片十分壮美。古格王朝遗址由吉德尼玛衮建于吐蕃王朝末代，占地约 18 万平方米。遗址内有寺庙、大殿、冬夏宫、佛塔、暗道、干尸洞、 108 座塔组成的塔墙、巧夺天工的精美壁画。古格故城以东 3 千米 处还有卡尔普遗址；古格故城西南 30 公里处有多香遗址；位于扎达县城以北 40 公里处还有著名东噶、皮央遗址。塔钦至扎达全程土路 330 公里，约需 10 小时。
第十三天：扎达—巴噶 沿途风光。 宿：巴噶
第十四天： 巴噶—帕羊 沿途风光。 宿：帕羊
第十五天：帕羊—萨噶 沿途风光。 宿：萨噶
第十六天： 萨噶— 定日 经佩古措湖，全程土沙路，车程 310 公里，行车约 9 小时。 宿：老定日或帐篷
第十七天： 定日/珠峰大本营/定日[珠峰大本营、绒布寺]（240公里） 宿：定日
上午赴珠穆朗玛峰大本营（5200米），与世界最高峰珠穆朗玛峰合影，参参观建于1899年的西藏红教寺庙--绒布寺，该
寺位于珠峰北坡，与绒布冰川末端相连，海拨5100多米，是海拨最高的寺庙，距离珠峰顶仅20多公理，可以在此远眺海世界第一高峰，海拨8848.13米的珠峰峰顶，之后徒步前往珠峰大本营 ，观有名的珠峰旗云。当天返回定日。
第十八天： 定日珠峰宾馆—日喀则 （232公里） 宿：日喀则
早餐后从定日乘车返回日喀则。
第十九天：日喀则/拉萨（280公里） 宿：拉萨
早餐后从日喀则乘车沿途欣赏雅鲁藏布江风光。
第二十天：早餐后乘机离开拉萨，结束愉快之旅。
报 价：
独立成团：（单独用车、单独导游，行程可以根据客人的要求灵活变化）
顶级豪华团： 2—4人： 元/人 5—8人： 元/人 10人以上： 元/人
超豪华团： 2—4人： 元/人 5—8人： 元/人 10人以上： 元/人
豪华团： 2—4人： 元/人 5—8人： 元/人 10人以上： 元/人
标准团： 2—4人： 元/人 5—8人： 元/人 10人以上： 元/人
散客拼团：
顶级豪华团： 元/人 超豪华团： 元/人 豪华等： 元/人 标准等： 元/人
标 准：
交通：2-4人为越野车；5—8人为瑞风商务车或金杯；10人以上为金龙旅游车（根据人数安排19、30、35或47座）
住宿：超豪华拉萨住雅鲁藏布大酒店（准五）；超豪华住生态园或边防大厦（准四）；豪华住经茂或金桥（三星）；标准等住海洋对渔都或民政福利（二星酒店）
用餐： 顶级豪华为70元/人。天；超豪华为60元/人。天；豪华为40元/人。天；标准等为30元/人/天；
友情提示：
1：由于拉萨贡嘎机场海拔3600米（与九寨黄龙机场、昌都邦达称为中国三大高原机场），容易受天气影响，所以进出拉萨的
航班主要集中在上午；如果客人当天需要转机的，一定要注意回程航班；
2：西藏平均海拨4000米以上，气候特点是气压低，空气密度小，含氧量比内地少20%--30%紫外线强，气温低，污染少，可带上太阳帽、太阳伞和防晒霜一面2晒伤。到高原会有高原反应，要意休息，最好不要吸烟、喝酒，避免剧烈运动。特别注意： 心脏病、高血压、哮喘病请勿进藏。
[特别提示： 阿里是西藏乃至全国基础设施最差、路况最坏的地区。去阿里旅游最好选在 5 —— 10 月较好，其它月份基本上是冰天雪地车辆无法通行。而 7 —— 8 月又是该地区的雨季，许多地方路况相对较差。拉萨至阿里走南线单程约 1600 公里 ，且只有越野车才能通行。该行程所经地区海拔高、日照强、昼夜温差大，属高寒地区，游客所带衣物或帐篷、睡袋应有保暖功能。阿里虽圣洁，但还是不要饮未经烧煮的水。千万不能感冒，沿途医疗设施滞后，以免可能引发的病症危及生命。向往探险阿里的游客，出行前应做好充分准备，备齐本册《旅游小常识》中所提到的必备之物以保证旅行的成功。
提示： 选择该行程的游客应从自己户口所在地办好前往神山、圣湖、珠峰的边境通行证。
