撒拉族：撒拉族人民在长期的生产生活中，创造了具有民族特色的拔腰、登棍儿、打“蚂蚱”、打缸等传统体育活动。

拔腰比赛时，或在果香飘溢的绿树荫下，或在红绿相间的辣椒地头，装束精干的撒拉族青年精神抖擞，斗志昂扬，双方争先抢抱对方腰部，一经抱住就互相用力向上拔。如双方力量悬殊，力大者大吼一声，就能拔起对手。如强手相遇，双方势均力敌，虽手段使尽，各倾全力，仍然相持不下，一时难见高低。在围观人们的“加油”声中，直至有一方被拔得双脚离地为止。这项活动方式简便易行，不受场地器材的限制，对发展人们的耐力、灵敏、柔韧等身体素质都有益处。

登棍儿比赛时，双方坐在平整的地上，伸直腿，双脚互相顶住。双方同握一根二尺来长的木棍。准备就绪后，互相同时拉动。比赛中要求膝关节处伸直，不得弯曲。如甲方将乙方拉得臀部离地，就算甲方胜。比赛以三局二胜或五局三胜，评定胜负。比赛时，还要对唱撒拉族民歌，熔文娱、体育于一炉，富有民族特色。

“蚂蚱”是撒拉族人民普遍喜爱的一项传统体育活动。“蚂蚱”粗1.5厘米，长6－7厘米，形呈枣核状。板拍用一块长约70厘米，手执处宽4厘米的刀形木板做成。攻守两方由二人组成，在场地定位后，就地划一圆圈为雷区。攻方在雷区内用刀形板拍将“蚂蚱”击出，随着“蚂蚱”飞进方向，由守方在跑动中设法将“蚂蚱”接住。若接不住，可将“蚂蚱”从落地处掷向雷区，若掷不进雷区，攻方继续打，并用板拍丈量“蚂蚱”落地处到雷区的距离，谁先达到规定距离即为胜者，并罚负方单腿跳入雷区或表演撒拉族歌舞节目。

打缸是撒拉族青少年十分喜好的活动。他们在地上立一块砖，然后在离砖5米左右的地方划一条线，玩乐或比赛者手拿小石片用侧打、正打、立打、平打等各种动作击砖。如用一种动作将砖击中后，方可按规定顺序换另一个打缸动作，全部动作先完者为胜，胜者要罚负者表演具有民族气息的节目。就这样轮换进行，人人都力求动作准确，打击命中，不服输者可再进行较量。

这几项传统体育活动，分别在全国第二、三届少数民族运动会表演后，以其独特浓郁的民族特色，情趣横生，别开生面，引起了大家的浓厚兴趣。

蒙古族：蒙古族自古以来擅长骑马、摔跤、射箭、赛骆驼等传统活动。他们在旧社会时，一般在圣祭、祭海、蒙藏会盟等场所举行传统体育活动，集文娱、体育活动为一体的“那达慕”大会就是最好形式。他们精骑术，擅长弓，其比赛形式与藏族相似。蒙古族摔跤历史悠久，基本姿势、技巧、服装都与现在民族形式的摔跤完全一样，“力士上身皆着无袖之皮褡裢。……由其中一人，将对方捉住提起，然后摔倒在地”。比赛时观众甚多，有喊加油助兴的，也有深表惋惜的。青海海西地区的蒙古族驯养大批骆驼，他们也举行赛骆驼活动。比赛时，集中大批骆驼，等准备就绪，随号令出发，峰峰骆驼昂首阔步，疾速前进。珍贵的白骆驼奔驰起来，犹如飘浮在草原上的朵朵白云，别开生面。

蒙古象棋是蒙古族十分喜爱的活动。棋子以不同颜色区分，有王爷、母豹（相当于国际象棋中的皇后）、小豹8只（起小兵作用）、骆驼2峰（起象或参谋作用）、马2匹（骑兵）、车2乘（战车，相当于堡垒）。对方的棋子除母狮1只、小狮8只相当于对方的母豹、小豹外，其余都相同。这些用人物、牲兽、车辆为形状的棋子，有的端庄肃静，有的虎视眈眈，有的昂首不桀，有的新颖活泼，看起来栩栩如生，跃然欲起。棋盘有用帆布做的，有用兽皮做的，也有临时在地下划的，是横、竖都有8个格子的正方形，共有64个方格子，用两种颜色涂之。对弈时，对方不“将军”，王爷不能动；双方不能吃对方的过路兵；开局时，其中的一小兵可起两步，其余的只能走一步。其他规则、方法与国际象棋类似。牧民们非常爱好这一活动。

青海的回族主要开展武术活动。他们拜师求艺，训练刻苦。民间流传着一些武术套路。